公司每年都会组织大家去体检，今年因为疫情的原因，我们的体检推迟到了11月。对于体检，不同的人有不同的认知，有的人觉得没必要体检，自己活得好，吃得好，万一查出来个啥，怪影响心情，干脆就不去体检了；而有的人却不这么认为，早发现早治疗，是对自己负责，真要是查出来个啥，早点预防或治疗才是正确的选择。我属于后者，每年都必须体检，虽然公司给的体检福利只是检查一部分，但是检查后至少心里是比较放心的。

　　去体检那天，我一大早就起床了，和同事汇合后一起前往体检中心。到了体检中心后，人还不算多，我们在医务人员的指导下，跑前跑后，项目做得还算比较快。我的检查过程比较顺利，没有太大的毛病，医生对我也没有过多的嘱托，所以也没有做增项，只是按照体检单完成，省去了不少钱。后来听同事说，他们增项了好多，花了不少钱，但为了自己的健康，求个安心也是值得的。

　　体检时，听医生说的最多的就是少熬夜，不要吃辣椒，多锻炼身体。简单的3条建议，却正好说中当代年轻人的痛点。当下，年轻人的夜生活实在是丰富至极，凌晨一两点还喝得正尽兴的大有人在，三四点拖着似乎不知疲倦的身体回到家，早上七点多又要起床上班了。先不说这一天的工作状态如何，单就这一夜没睡，对身体的伤害来说，就是无法估量的。

　　科学研究发现，现在患癌症的几率越来越大，而且趋于年轻化，我想这大部分都和不良的生活习惯有关吧。医生常常呼吁我们不要以为年轻就耗费自己的身体，那是自杀的行为。你没有待过医院的ICU病房，你就不知道钱在医院根本不叫钱，你也不知道亲人在病房外面焦急等待的心情，更不知道自己身体所受的折磨，没有感同身受过，就不知道这些病痛带来的后果。

　　道理大家都懂，但是能做到的太少了。如今人人推崇的自律，有多少人做到了？今天制定的计划，十点上床睡觉，但是躺到床上后，手机刷起来，游戏玩起来，时间都在指间流走，不知不觉就到12点了，但是我还可以再玩一会……

　　如今生活节奏越来越快，已无法回到以前那种日出而作，日落而息的时候了，我们唯一能控制的就是早点睡觉，不吃垃圾食品，每天保持一个健康乐观的心态。身体是革命的本钱，如果你连本钱都没有了，还谈什么宏伟事业？所以爱惜自己，从现在开始，自律的人生，会给你带来意想不到的结果。加油吧，年轻人！