《自己拯救自己》通过扫除心灵的障碍、不断提高自身修养、树立坚定的信念、学会有效地工作、美化你的口才、扩大你的交际、做事业上的强者、升华你的生命等八个方面，论述了逆境中自我救赎的100种方法。

《自己拯救自己》论述与实例相结合，读起来感人至深，催人奋进。人生路上难免会遇到各种各样的挫折，不屈的生命是自己学会拯救自己，只有学会自己拯救自己，才能在逆境中勇敢地前进，书中大量的事实与充满哲理的故事在我心中留下了很深的感触。一个人最大的敌人是自己，而这个敌人会陪伴着我们从出生到死亡，只有我们一次次的超越自我，才能自我突破。

在人生的漫漫征途中，我们是快乐还是忧伤痛苦，其实决定这一切的正是我们自己，譬如两个人面对同样的半杯水，悲观者看到的是绝望，因为他痛苦的对自己说：“哦，上帝啊，只剩下半杯水了，接下去怎么办呢？”而乐观者看到的是希望，因为他对自己微笑着说：“哦，感谢上帝，真的是太好了，我还有半杯水，慢慢喝总会够的。”我们面对生活所有的不同的生活态度，决定着我们未来的生活是快乐还是痛苦，是成功还是失败，所以我们要相信自己，相信人定胜天，要想天助必先自助，无论我们的人生中发生了什么事，无论遇到了什么困难，无论受到什么挫折，都要以坚强乐观豁达的心态来对待，坚持到底，永不放弃，只要这样我们就永远不会被命运所淘汰。 

要想自己拯救自己，改变自己的命运，意味着有勇气并坚持自己的信念。一个搞歪门邪道的人不可能真正拯救自己。改变自己的命运还要求我们具有爱心，分清善恶，学会微笑，懂得珍惜，拯救自己最重要的是付诸行动，我们要敢于冒险和尝试，抓紧每分每秒，让自己在自己的工作岗位上忙碌起来，在平凡中持之以恒，一步一个脚印走。我们还要端正学习和工作的态度，在学习和工作中体现自己的价值，让自己忙碌起来，要相信天道酬勤，不懈追求，也能够在平凡中创造奇迹。另外，“学会欣赏人生”这一点，也是我要学习的。所谓欣赏，就是赏识和领略，就是用心灵去感受视线之内的那一份美好。人生需要用一颗善感的心灵去欣赏，而不要只用一双忙碌的眼睛去观看。学会欣赏别人，随时发现别人的进步，随时为别人的成绩而喝彩，有利提高个人的生存能力、合作能力、发展能力。学会欣赏，学会热爱周围的一切。学会欣赏，学会感激生活的馈赠。

在我们的现实生活中，有很多人不是浪费生命荒唐度日，就是怨愤消极骂天骂地，甚至有人幻想依靠神，而这世界根本就没有神，若有神，我们也不能依靠他们，我们只有靠自己拯救自己。命运是掌握在我们自己手中，只有我们不断努力，才会越来越幸运。

一个人在困境的时候，能改变自己，意味着坚强，一个人在顺境时，不目中无人、狂妄自大，意味着成熟，一个人在不幸和痛苦面前，能征服和战胜自己，意味着理智，一个人在心灵受到碰撞和震撼时，能感动自己，意味着心灵的升华。逆境，就是自己绊住了自己，顺境，就是自己拯救了自己，进步，就是自己超越了自己，成功，就是实现了梦想中的自己。

我们应该学会给自己减压，学会轻装上阵，只有一身的轻松，精神才会保持一种积极向上的状态，才会把挫折转化为一种信念而铸就坚强。正如那歌所赋“伤心总是难免的”、“阳光总在风雨后”等一样，至于未来的挫折还有多少，谁也说不清楚。但生命要继续，我们还要努力，跌倒后，笑着爬起来，勇敢地去面对一切。只有直面痛苦，我们才会从挫折中学会坚强，才能到达成功的彼岸。 让我们以坚强去面对自己的人生吧！幸福会和你一起牵手同行！

《自己拯救自己》让我受益匪浅，最重要让我知道了从来就没有什么救世主，要创造幸福，全在于自己，只有自己才能拯救自己！