【员工来稿】全民运动，你准备好了吗？
作者：黄丝雅 来源：中鑫汽车晋江店
发布日期：2015-04-03 点击次数：6875
平板支撑作为时下最火热的减肥健身运动。可谓是办公一族的运动良方。它在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。中鑫之宝晋江店在总经理松东良的带领下纷纷挑战起平板支撑。
在地板上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重。手臂成弯曲状，置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。这个过程是艰辛的，晋江店总经理松东良对大家说，只要坚持10秒钟就是好样的，话音刚落一些员工就已经坚持不住趴在地板上了，这可以看出大家平时都缺乏锻炼。但10秒过后，依然有很多人在坚持，凭着自己平时锻炼的耐力，挑战这自己的极限。1分钟过去了，坚持的人越来越少，大家不约而同他们加油打气。
最后，坚持到最后的是刚刚报到的新人，大家都为他欢呼，赞叹他的毅力，经了解，我们知道，他平时就爱锻炼身体，做平板支撑，这证明了罗马不是一天建成的，这一刻的光彩，背后必然包含着很多努力的汗水。
经过今天的这个挑战，晋江店总经理松东良再次呼吁大家，繁忙的工作之余，不要忘了加强身体锻炼。身体是革命的本钱，只有保持良好的体魄，才能更好的投入到未来的工作生活中。
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